Prevenzione

La prevenzione è fondamentale per preservarci
da malesseri indesiderati, da conseguenze negative
a lungo termine e per consentirci di vivere appieno
la nostra esistenza e le possibilità che ogni giorno
ci offre.

 

Prevenire significa adottare uno stile di vita sano, conoscere i potenziali danni che il nostro ambiente ed il contesto in cui viviamo determinano sulla nostra persona e saperli affrontare nel migliore dei modi.

 

Credo fermamente nella prevenzione e nel ruolo dello psicologo in questo senso.

 

Il mio obiettivo è garantire un livello maggiore di benessere ed intervenire prima piuttosto che curare dopo.

 

Il mio lavoro in questo senso prevede percorsi mirati:

  • alla gestione dello stress,
  • al miglioramento dell'autostima e delle proprie potenzialità,
  • alla promozione del benessere personale,
  • alle buone pratiche di vita (alimentazione, sonno e attività fisica),
  • al training cognitivo,
  • al rilassamento muscolare progressivo

 

 

"Ho deciso di essere felice perchè fa bene alla mia salute"

                                                                                                                                                          Voltaire